"... and fall into
the moment"

Gabrielle Roth

5Rhythmen® flowing staccato chaos lyrical stillness®

Die 5Rhythmen® wurden von Gabrielle Roth erschaffen und werden von zehntausenden weltweit praktiziert. Gemeinsam in einem geschützten Raum getanzt und geschwitzt entsteht eine Atmosphäre, die entspannt, befreit, verbindet, inspiriert und dabei verdammt viel Spaß machen kann. Oftmals wird der faszinierende, sinnliche, intuitive und wilde Teil in dir erweckt, der die Komfortzone verlässt, Grenzen erkundet, das Ego aufwühlt und sich nach Frieden sehnt. Die Philosophie beruht in der Haltung, dass die Psyche sich selbst heilt, wenn sie in Bewegung gesetzt wird.

Regelmäßig getanzt kann diese einfache und tiefe Meditationspraxis verschiedene Prozesse unterstützen oder auslösen und einiges verändern, z.B. besser auf deine innere Stimme und Körpersignale zu hören, Grenzen schneller zu erkennen sowie empfindsamer für dich selbst und/oder dein Umfeld zu werden. All das kann sehr heilsam sein, dich in vielen Lebenslagen unterstützen und nachhaltig dein Selbstvertrauen stärken.

Niemand tanzt so wie du! Finde mit deiner Persönlichkeit, auf deine eigene Art und Weise deinen Weg, deinen individuellen Tanz und mache die Erfahrung, die bei dir gerade dran ist. Bewege was dich bewegt, vertraue deinem Impuls, lass los und tanz dich frei!

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„Sound when stretched is music. Movement when stretched is dance. Mind when stretched is meditation. Life when stretched is celebration.”  

Shri Shri Ravishankar Jee