5Rhythmen® Mini-Workshop
"The Rightcare Before Xmas"
Sonntag 30. November 2025
18.45 - 21.45 Uhr
(>>> Click here for English Version)
Unser Alltag nimmt oft so viel Raum ein, dass stille Momente keinen Platz mehr haben oder unsere Bereitschaft nach innen zu lauschen schrumpft. Jedes Jahr aufs Neue nehme ich diese Situation insbesondere vor Weihnachten verstärkt wahr. Die letzten Wochen des Jahres müssen wir oft mit Terminen und Aufgaben vollstopfen, obwohl uns in dieser dunklen Jahreszeit eigentlich nach innerer Einkehr, Reflektion, Pause, Durchatmen und Ruhe ist. Wahre Stille ist bewegte Meditation und Lebendigkeit, sanftes Hineinspüren, Empathie sowie gefühlvolle Achtsamkeit mit dir selbst und den Energien in deinem Umfeld. Die dunkle Jahreszeit und insbesondere die Vorweihnachtszeit ist dafür im Grunde ganz wunderbar geeignet.
Wie war das in den letzten Jahren bei dir? Möchtest du mehr stille Momente in deinen Alltag und in dein Leben einladen? Möchtest du diesmal den „Alptraum vor Weihnachten (the nightmare before christmas)“ ruhiger angehen und bei all den Aufgaben und Situationen, die dich erwarten, geerdet und zentriert in deinem Körper sein und bleiben? Möchtest du zur Ruhe kommen, den Blick nach innen richten, die Geschwindigkeit des Moments reduzieren und mehr Zeit für dich haben?
In diesem 5Rhythmen®-Miniworkshop "The rightcare before xmas" tauchen wir in einem geschützten Raum in die bewegte Meditation ein, erleben viel freien Tanz und so manche Körperübung, experimentieren mit dem Spielraum zwischen Beschäftigung, Überforderung, Langeweile und innerer Stille, tauschen uns aus und ehren die dunkle Jahreszeit sowie unser inneres Licht.
Bitte die folgenden Reiter anklicken:
So findest du den Tanzraum im Studio 2:
"Wenn die 'Stille Zeit' vorbei ist,
dann wird es auch wieder ruhiger."
Karl Valentin
